Chăm sóc da đúng cách bằng cách chăm sóc sức khỏe bên trong cơ thể và duy trì việc sử dụng các sản phẩm dưỡng hằng ngày thường xuyên

Hãy bắt đầu từ bên trong và bên ngoài với chế độ dinh dưỡng lành mạnh.Duy trì giấc ngủ điều độ, dưỡng ẩm, biện pháp chống nắng , không hút thuốc . Và… Sử dụng đúng sản phẩm chăm sóc da!

Tác dụng của việc chăm sóc da là gì?

Độ ẩm là yếu tố đầu tiên và quan trọng nhất của làn da. Vì vậy chúng ta cần duy trì độ ẩm tối ưu cho làn da Uống nhiều nước và sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm Ngăn ngừa tác hại của gốc tự do – là nguyên nhân diễn ra quá trình lão hóa sớm Bổ sung thêm các sản phẩm uống dưới dạng thực phẩm bổ sung dinh dưỡng Giảm căng thẳng và nên có chế độ nghỉ ngơi hợp lý

Để chăm sóc da hằng ngày các anh chi và các bạn chỉ cần áp dụng quy trình chăm sóc da chỉ với 4 bước đơn giản trong khoảng thời gian 2 phút mỗi lần sử dụng thường xuyên mỗi ngày mang đến cho bạn 1 làn da hoàn hảo

Bước 1:

Tẩy trang là bước đầu tiên trong các thói quen vệ sinh da khi có lớp trang điểm là để làm sạch da từ tất cả các tạp chất . Điều này cho phép các sản phẩm được hấp thụ tốt hơn và mang lại kết quả tối ưu. Sử dụng sữa rửa mặt vào buổi sáng và buổi tối để loại bỏ dầu thừa và các tế bào da chết.

Máy rửa mặt Skinpro + sữa rửa mặt mỗi sáng và tối: SkinPro Cleansing System sẽ giúp cho làn da bạn mềm mại, tỏa sáng và đều màu hơn. Với khả năng rửa sạch sâu, giúp loại bỏ lớp trang điểm và bụi bẩn, tác dụng cao hơn bạn rửa mặt bằng tay gấp 5 lần. Chỉ cần 60 giây và 4 bước nhỏ cơ bản là bạn hoàn toàn cảm nhận được sự khác biệt.

1. Làm ướt đầu cọ rửa mặt bằng nước

2. Thoa sữa rửa mặt yêu thích lên vùng da mặt/ lên cọ.

3. Làm sạch da bằng cách di chuyển thiết bị theo chuyển động tròn trong khoảng 1 phút: Trán và cằm mỗi chỗ 20s, 2 bên má mỗi bên 10s

4. Rửa mặt sạch cùng nước. 

Sử dụng hiệu quả cho tất cả các loại da kể cả da mỏng dể nhạy cảm. Hiệu quả tối ưu cho làn da nhờn được thanh khiết.

Bước 2: Cân bằng da (Toner )  Ngày sử dụng 2 lần ( Sáng/tối) Cân bằng da làm dịu và cân bằng độ dưỡng ẩm của da Giúp da hấp thụ tốt hơn các sản phẩm chăm sóc da khác Loại bỏ các dấu vết cuối cùng của tạp chất và để lại cảm giác da mềm mại và se lỗ chân lông

Cách sử dụng: Thấm dung dịch săn da vào bông cotton rồi thoa đều lên mặt và cổ theo hướng từ trong ra ngoài và từ dưới nâng da lên.

Bước 3 : Dưỡng mắt Vùng da quanh mắt có kết cấu mỏng và yếu hơn da mặt rất nhiều nên chúng ta cần sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ cũng như tác động lực nhẹ lên vùng da này khi thoa hoặc massage để ngăn tình trạng lão hóa sớm Các loại kem mắt dịu nhẹ giúp thẩm thấu sâu vào da mang lại hiệu quả tối ưu . Sử dụng ngày 2 lần/sáng và tối.

Bước 4 : Dưỡng ẩm da ( Ngày / Đêm )

Kem dưỡng da ban ngày: giúp duy trì độ ẩm và và bảo vệ da chống lại các yếu tố bên ngoài . Hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng một sản phẩm có độ chống nắng SPF vào buổi sáng để bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV có hại. Áp dụng trên mặt, cổ . Tránh vùng mắt Thoa ngày 1 lần vào buổi sáng

Kem dưỡng đêm: Vào ban đêm da của bạn được nghỉ ngơi và hồi phục , vì vậy nó rất dễ tiếp thu các thành phần mạnh trong kem dưỡng ban đêm qua da .Thoa ngày 1 lần vảo buổi tối .

Read More

11:36

DA BỊ CHẢY XỆ LÀ GÌ?

Khi chúng ta còn trẻ, các mô có tên gọi là nguyên bào sợi sản xuất đủ lượng collagen và elastin cần thiết giúp duy trì làn da săn chắc và mịn màng. Nhưng khi chúng ta già đi, tế bào da dần bị lão hóa và càng tổn thương nhiều hơn dưới các tác nhân gây hại từ môi trường như ánh nắng mặt trời. Chúng khiến tế bào da trở nên xơ cứng và không còn sản xuất collagen hiệu quả như trước kia. Kết quả là gì? Làn da mất đi độ săn chắc và bắt đầu chảy xệ.

KHẮC PHỤC LÀN DA CHẢY XỆ NHƯ THẾ NÀO?

Retinol

Retinol hoặc Vitamin A, mang lại nhiều lợi ích chống lão hóa, trong đó có tác dụng làm săn chắc da. Đây là thành phần giao tiếp với tế bào, giúp các tế bào da hoạt động như chưa từng bị tổn thương, hay có thể hiểu là "làm trẻ hóa" tế bào da. Tuy nhiên, Tiến Sĩ  Mavon giải thích: "Những người có làn da quá mẫn cảm với thành phần retinol có thể sẽ gặp những tác dụng phụ như da bị ửng đỏ hoặc kích ứng."

Liệu pháp chăm sóc da không xâm lấn 

Liệu pháp chăm sóc da không xâm lấn là một lựa chọn phổ biến cho những ai cần đạt hiệu quả cao mà không muốn nhờ cậy đến phẫu thuật. Có rất nhiều liệu pháp đang được áp dụng, trong đó có Thermage. Đây là liệu pháp điều trị sử dụng một thiết bị giúp truyền một dòng điện vào da. Từ đó, làm nóng các lớp màng dưới da để làm săn chắc da từ sâu bên trong. Tuy nhiên, liệu pháp này có thể gây đau đớn cho người điều trị. Tiến sĩ Mavon cho biết: "Phương pháp này có thể được hiểu như là đang đun nóng collagen. Tuy nhiên, tôi rất nghi ngại về hậu quả dài lâu mà liệu pháp này có thể gây cho da."

AspartoLift

Có nguồn gốc từ axit aspartic, một axit amin được tìm thấy trong ngũ cốc và các loại hạt, AspartoLift được chứng minh khả năng làm tăng độ linh hoạt của nguyên bào sợi. Theo Tiến sĩ  Mavon: "Các nghiên cứu tế bào trong ống nghiệm đã chứng minh hiệu quả ngăn ngừa lão hóa vượt trội của AspartoLift. Nó giúp các nghuyên bào sợi bị xơ cứng hoạt động hiệu quả như được trẻ hóa tận 20 năm." Ngoài ra, nó không gây ra những tác dụng phụ như những người sử dụng retinol. Tuy nhiên, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng trọn bộ sản phẩm cho 4 bước chăm sóc da để đạt hiệu quả tối ưu. Hãy chọn mua ngay bộ sản phẩm Ultimate Lift.

Mát-xa

Các liệu pháp dùng tại spa như mát-xa mặt có thể khắc phục tình trạng da chảy xệ. Phương pháp này thường gồm việc đắp mặt nạ và mát xa theo chuyển động dọc xương hàm và  toàn bộ khuôn mặt. Nhưng thay vì tìm đến một nhân viên mát-xa, Tiến sĩ Mavon cho rằng bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện tại nhà: "Các bài tập giúp vận động và thư giãn cơ mặt là liệu pháp vô cùng hiệu quả để kích thích hoạt động của các nguyên bào sợi và ngăn ngừa hiện tượng da chảy xệ. Đây là có thể được xem là một kỹ thuật mát-xa giúp duy trì sự săn chắc và đàn hồi da." Do đó, kết luận của ông là: "Hãy dành ra vài phút mỗi ngày kết hợp giữa các bài tập cho cơ mặt và quy trình chăm sóc da. Đây chính là bí quyết để sở hữu làn da tươi trẻ hơn!

Read More

11:48

Đừng vì mong muốn khỏi mụn nhanh mà phạm phải những sai lầm dưới đây, khiến da mỏng, dễ tổn thương, thậm chí là dễ có nguy cơ ung thư hơn!

Trị mụn là một hành trình gian nan mà rất nhiều người trong số chúng ta đã và đang trải qua. Mong muốn hết mụn nhanh, chúng ta có thể áp dụng đủ biện pháp. Thế nhưng, trị mụn cấp tốc không phải lúc nào cũng tốt. Đặc biệt, có những cách trị mụn sai lầm dưới đây có thể khiến nguy cơ ung thư da của bạn tăng cao.

Trị mụn bằng AHA, BHA nhưng không quan tâm việc chống nắng

AHA và BHA là hai cái tên cực quen thuộc trong vài năm nay vì khả năng trị mụn ẩn cực tốt. Cơ chế hoạt động của hai loại axit trái cây này là tẩy tế bào chết, loại bỏ lớp sần trên da, len sâu vào lỗ chân lông để trị liệu, làm lộ nhân mụn ẩn cứng đầu. Đơn giản hơn, AHA và BHA là kiểu trị mụn không bôi thuốc mà tẩy da chết mạnh và chuyên sâu, chỉ bôi lên da như mặt nạ hoặc kem dưỡng.

Vì tính chất đó, AHA và BHA vẫn có thể sử dụng cho toàn mặt và dùng hàng ngày thay sản phẩm dưỡng da. Tuy nhiên, với cơ chế loại bỏ lớp sần trên cùng của da, AHA và BHA cũng có xu hướng làm da mỏng và yếu hơn khi mới bắt đầu sử dụng. Lúc này, bỏ qua kem chống nắng sẽ là sai lầm tai hại. Không có thời điểm nào thuận lợi cho các tia cực tím tấn công da bạn khi đang trị mụn đâu đấy! Về lâu dài, nguy cơ ung thư da là khó tránh khỏi.

Do đó, khi sử dụng bất cứ sản phẩm có AHA và BHA nào, bạn cũng hãy ưu tiên dùng buổi tối và chống nắng thật cẩn thận khi ra ngoài.

Lạm dụng thuốc trị mụn chứa Benzoyl Peroxide

Nghe thì có vẻ "hàn lâm", nhưng đây là chất cực quen thuộc và có mặt trong hầu hết các sản phẩm trị mụn, đặc việt là mụn sưng mưng mủ, mụn dậy thì đỏ tấy. Hiệp hội Hóa chất Mỹ đã đánh giá Benzoyl Peroxide là chất có khả năng kích thích tế bào ung thư phát triển, đặc biệt là khối u ung thư vú. Dùng Benzoyl Peroxide một cách vô tội vạ, liều quá cao, dùng liên tục hoặc bôi toàn mặt đều được cảnh báo là có khả năng tăng nguy cơ ung thư.

Tuy nhiên, đây vẫn là chất trị mụn hiệu quả và an toàn nếu biết sử dụng đúng mực. Hãy lưu ý: Bạn chỉ nên dùng Benzoyl Peroxide khi có đơn của bác sĩ, không tự tiện sử dụng sản phẩm có nồng độ cao hơn, chỉ chấm một lớp mỏng lên mụn và ngưng dùng khi mụn lành.

Trị mụn không đến nơi đến chốn

Đừng vội mừng vì nốt mụn sưng tấy đáng ghét đã xẹp đi và bớt đỏ hơn. Đôi khi, trị mụn quá nhanh và mạnh tay có thể biến ổ viêm thành vết thâm và sẹo lõm, sẹo lồi. Sẹo lồi là di chứng mụn nguy hiểm nhất, dễ biến thành tế bào gai và tạo ra ung thư tế bào gai. Để nhận biết vết sẹo lồi nguy hiểm, hãy chú ý tới kết cấu: Sẹo lồi bị gai hóa thường sần, chai cứng chứ không láng mịn như sẹo lồi thường.

Do đó, trong quá trình trị mụn, bạn hãy tuân thủ đủ các bước được bác sĩ da liễu đề ra, không đốt cháy giai đoạn và dưỡng ẩm thường xuyên giúp da mau lành. Khi da có dấu hiệu sẹo lồi, lõm bất thường, bạn cần lập tức đi kiểm tra nhé!

Sưu tầm

- Eva-

Read More

08:38

Tất cả những gì bạn cần ghi nhớ để đi bơi an toàn, khỏe đẹp, tránh xa được bệnh từ hồ bơi!

Một trong những cách làm dịu cái nóng mùa hè đó chính là bơi lội. Thế nhưng nếu không chăm sóc cơ thể đúng cách khi bơi khiến bạn có thể gặp phải những rắc rối về sức khỏe. Cùng ghi chú những lưu ý sau để giải nhiệt và tránh gây hại cho cơ thể bạn nhé!

Trang bị kính và mũ bơi

Hóa chất khử trùng bể bơi và các vi khuẩn có thể xâm nhập và gây hại cho mắt và tai. Nếu phải tiếp xúc với nước khi bơi có thể khiến bạn gặp các vấn đề về mắt như đau mắt hay viêm. Ngoài ra, khi nước tràn vào tai lâu dần sẽ tạo mủ gây ra các bệnh như viêm tai giữa hay thậm chí là gây hại đến khả năng nghe. Bạn nên trang bị cho mình mũ hay kính bơi để bảo vệ những cơ quan nhạy cảm này tránh khỏi bệnh tật gây hại nhé!

Thoa kem chống nắng và dưỡng da

Điều đầu tiên cần làm để chăm sóc làn da khi bơi lội đó chính là ngăn ngừa các tia có hại. Kem chống nắng sẽ là "trợ thủ đắc lực" lúc này giúp bảo vệ làn da. Chúng ta nên thoa kem trước khi bơi khoảng 30 phút để phát huy hết tác dụng. Thêm vào đó, bạn cũng cần thoa lại kem chống nắng sau 1-2 giờ bơi để tránh bị trôi làm các tia có hại xâm nhập lên da. Đây cũng là môi trường chứa nhiều vi khuẩn kèm theo clo trong nước có thể khiến da bị khô và kích ứng. Do đó, bạn hãy vệ sinh cơ thể sạch sẽ sau khi bơi và sử dụng kem dưỡng ẩm nữa nhé!

Chăm sóc vùng kín

Những bể bơi không được tẩy trùng kĩ tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn sinh sôi gây hại cho sức khỏe. Clo trong nước có tác dụng diệt khuẩn, nhưng khi ở mức độ cao có thể gây kích ứng da, đặc biệt là khu vực nhạy cảm như vùng kín. Để tránh những vi khuẩn có hại xâm nhập, bạn nên vệ sinh "cô bé" bằng dung dịch vệ sinh dịu nhẹ từ thảo dược. Không ngâm mình quá lâu trong bể bơi cũng giúp hạn chế được những rắc rối cho vùng kín. Một lưu ý nữa đó là bạn cần tránh đi bơi vào những ngày đèn đỏ hay trước và sau chúng 3 ngày để không gây viêm nhiễm phụ khoa.

Chăm sóc từ bên trong

Chăm sóc cơ thể từ bên trong trước khi bơi lội là điều rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe. Đầu tiên bạn hay dành 10-15 phút để khởi động, điều này sẽ giúp bạn tránh bị đuối sức, co cơ hay chuột rút khi đang bơi. Trong khi bơi cơ thể sẽ tiết mồ hôi và gây ra tình trạng mất nước làm cơ thể mệt mỏi. Để tránh tình trạng này, bạn hãy bổ sung đủ lượng nước trước khi bơi. Bạn cũng không nên ăn quá no trước khi xuống nước bởi thức ăn chưa tiêu hóa hết sẽ làm bụng ì ạch và khó chịu đấy!

Sưu tầm

- Eva-

Read More

08:28

Hôm nay chúng ta sẽ cùng Eva tìm hiểu về cấu trúc làn da nhé, đây sẽ là kiến thức cơ bản để chúng ta có thể đi sâu vào khi tìm hiểu về các bệnh lí của da. Nào chúng ta bắt đầu thôi các bạn !!!

cấu tạo da

Da là cơ quan của hệ bài tiết, có nhiệm vụ bao bọc cơ thể, che chở cơ thể khỏi sự tác động, sự ảnh hưởng không có lợi của môi trường bên ngoài đối với cơ thể. Ngoài ra, chức năng chính của da còn để điều hòa, cảm nhận nhiệt độ, tổng hợp vitamin B và D.

 Da được coi là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể. Diện tích bề mặt là 2 mét vuông. Da bao gồm 3 thành phần chính: Biểu bì- Trung bì -Hạ bì

  

1. Biểu bì
   Lớp biểu bì hay còn gọi là thượng bì là lớp đầu tiên của bề mặt da, dày khoảng 0,1 mm. Đây là lớp quan trọng trong việc tái tạo tế bào da, thành phần bao gồm các lớp: sừng, hạt, gai, đáy.
   - Tầng sừng: Gồm các tế bào đã chết, xếp xít nhau, rất dễ bong ra.
   - Tầng tế bào sống: Gồm các tế bào có khả năng phân chia tạo thành tế bào mới, chứa các hạt sắc tố Melanin tạo nên màu da, một số tế bào sống phân hóa thành tế bào sinh lông và tế bào sinh móng.
   - Ví dụ: Bạn sẽ thấy 3 châu sẽ có 3 màu da khác nhau, đó là châu Á da vàng, châu Phi da đen và châu Âu da trắng. Do lượng sắc tố melanin trong da sẽ quyết định màu da của họ. Da trắng là da chứa ít melanin nhất, đến da vàng và cuối cùng là da đen. 
2. Trung bì
   Lớp trung bì được cấu tạo từ các sợi mô liên kết bền chặt, gồm các thụ quan, tuyến nhờn, tuyến mồ hôi, lông và bao lông, cơ quan chân lông và mạch máu.
   - Tuyến nhờn: Nhiệm vụ là tiết chất nhờn, tạo thành một lớp chất nhờn bao phủ bề mặt da, giúp da mềm mịn và không bị thấm nước.
   - Tuyến mồ hôi: Dạng cùm dưới da ( nhiều nhất ở lòng bàn tay, bàn chân, nách, háng, trán) khoảng 2-3 triệu tuyến. Nhiệm vụ là tiết mồ hôi ( là các chất bả được lọc ra từ máu ), giúp điều hòa thân nhiệt cơ thể, làm nhiệt độ giảm xuống nhiệt độ bình thường. Muối lysozym có tình khoáng khuẩn cao. Có 2 loại tuyến mồ hôi là tuyến mồ hôi toàn vẹn ( mồ hôi dầu )và tuyến mồ hôi bán hủy ( mồ hôi muối )
   - Lông và các phụ quan liên quan: Lông bao gồm: Chân lông, bao lông, cơ co chân lông. Cơ co chân lông có nhiệm vụ co lại mỗi khi trời lạnh, làm cho lông dựng đứng lên, che khít lỗ chân lông, không cho hơi ấm trong cơ thể bay ra ngoài không khí, giữ ấm cơ thể.
   - Ngoài ra ở lớp trung bì còn có collagen và elastin đây được xem là nơi mang lại sự săn chắc và độ đàn hồi cho da. Collagen giúp da trẻ hóa, căng mịn, săn chắc. Elastin là những sợi đàn hồi giúp da co giãn. Vào tuổi 30, khi làn da bắt đầu lão hóa tức là collagen biến mất dần và elastin bị bẻ gãy. Do đó cần phải chăm sóc da khi còn trẻ để làn da lão hóa chậm lại
3. Hạ Bì
   Lớp hạ bì hay gọi là lớp mỡ dưới da, đây là lớp đệm cho các lớp da trên, thành phần của nó bao gồm: Mô mỡ, dây thần kinh và mạch máu.
   - Mô mỡ: Bảo vệ da khỏi những tác động của cơ học, cách nhiệt và dự trữ năng lượng.
   - Dây thần kinh: Giúp da nhận biết những kích thích từ môi trường bên ngoài
   - Mạch máu: Giúp da trao đổi chất
   

   Theo Kiến thức làm đẹp Eva

17:59